给孩子书包里装一个“心理老师”，成长烦恼轻松应对，爸妈放心

你知道吗！孩子们常常看似无忧无虑，其实也有很多成长的“小烦恼”。

(资料图)

“老师、同学们都不喜欢我”

“谁谁谁的爸爸妈妈就可以做到”

“我需要扮小狗他们才带我一起玩”

“我一上学就精神紧张，睡不着”……

目前，国内青少年的心理健康状态非常不乐观，并且，青少年群体中的抑郁症首发年龄还有越来越小的趋势。

这无时无刻不再提醒我们：孩子们的心理健康教育，刻不容缓！

今天给孩子们找到一套积极向上，又具有操作性的心理“自助宝典”。

漫画形式，99%的小学生可以自己看的——《少年不烦恼，小学生心理健康漫画书》

说说这套心理健康漫画书的特点：

1.真真正正从孩子生活中出发，切切实实帮助孩子解决烦恼。

第一次看到这套书，感觉它也许比我们更了解孩子。

聚焦抑郁、自卑、厌学、焦虑、社恐、自我中心这6大小学生容易出现的心理问题，深入了解孩子们的“烦恼”，倾听孩子们内心的困惑。

六本书，贴近孩子们的生活，也聚焦主要的心理问题，分为：

《别抑郁，开心点》、《不焦虑，放轻松》

《不厌学，没压力》、《交朋友，没障碍》

《不自备，能超越》、《不自我，更迷人》

近110个真实生活情境，多角度还原孩子们的学习生活场景，让孩子更易接受。

比如怎么战胜厌学情绪：

烦死了，每个人都逼着我学习。

每个问题都有心理老师的心理分析和疏导，还有自我调节的方法建议。

我很内向，怎么交朋友？

认识抑郁情绪

就这样把每一个孩子心理相关问题放到了孩子最熟悉的日常里面，把书的内容渗透到生活的每个环节，帮孩子“画”解烦恼!

孩子看了惊呼：这说的不就是我！

2.这套书能巧妙地帮助孩子构建厘清问题、解决问题的底层逻辑：what-why-how。

以一想到考试就好紧张为例，来看看这套书的内容逻辑。

第一步：what（场景再现，还原烦恼情境）

小兔子邦尼，一想到考试就好紧张，考试对她来说就像洪水猛兽，每次都会带来不愉快的感受……

第二步：why（层层深入，剖析问题缘由）

根据不同的情况不难分析出有多种可能的因素，面对这些可能存在的原因，心理老师给出了更专业的回答，可以告诉我们适当做出自我调节，调整对考试的期望、学会肯定自己、不要过度在意他人的评价等。

第三步：how（角色对话，给出应对方法）

在做好自我调节与自我心理暗示之后，可以行动起来，运用一些小技巧，做出实际的改变，可以从调整作息这些简单的事情做起，还可以借住一些减压放松小工具，适当释放压力，更专注地投入到学习当中。

每册书还有相关的心理测试以及认识这些心理情绪，也能更好的让父母了解孩子、懂得如何帮助孩子，还给了父母一些具体的建议。

借助“心理测试”问卷，根据第一反应做出最真实的选择，让孩子们对自己的心理有清晰的认知。比如关于自卑的测试。

认识自卑，自卑的表现有哪些。

自卑的原因和自卑的影响。

关于抑郁的测试。

抑郁的影响，给父母的tips。

适读年龄：强烈推荐给6-12岁的孩子们。这套书一定是孩子的知心好朋友，心理健康的“护身符”，让孩子成长过程中能越挫越勇，迎难而上!

全套6册，原价160元，鱼爸团购价仅需79元，性价比很高，实用性强。

团品：《少年不烦恼，小学生心理健康漫画书》

团购价格：定价：160元    鱼爸团购价：79元包邮

适合年龄：6-12岁

团购时间：8月30日上午8:00

团购方法：在鱼爸微店团购，库存有限，先到先得。

点击下方小程序图片，可进微店参团，8.30日上午8:00团购开始就可以下单

今天，还有一套好书同时开团！

就是这套专门训练孩子专注力的的游戏书。

书名是《49天培养专注力》，一共7本练习册，能有效、系统的训练孩子专注力，关键是孩子越做越“上头”！

孩子上小学后，妈妈们遇到的还有一个最普遍的问题就是，孩子写作业的时候拖拉磨蹭，坐不住，上课容易分神，不专心。

这些表现其实都指向一个共同的问题，那就是专注力差。

其实，专注力是一项能力，是可以通过训练培养的。

这套书就遵从这个理念，将这个训练过程分成了49天，书一共是7本，平均下来，每一本书对应的是一周的训练，每天的训练量是六道题。

每一本书里专注于训练一种能力，包括《抗干扰》《坐得住》《不拖拉》《视觉专注》《听觉专注》《视听整合》《主动投入》共7个维度。

训练方式很多样化，基本上每天的题型都不太一样。

抗干扰：

视听整合：

不拖拉：国际上最流行的方法就是“舒尔特方格”，在短时间快速数数，从而提升孩子的反应力。

坐得住：

听觉专注：

视觉专注：

主动投入：

带着孩子跟着书坚持49天，可以为孩子的专注力来一次系统的训练。

适读年龄：6岁以上，书中非常多的锻炼形式，增加了题目的趣味性和新鲜感，孩子很容易坚持做下来。

这样一套可以系统科学的锻炼孩子专注力的书，一套有7册，原价158元，鱼爸团购价仅需99元！

团品：《49天培养专注力》（7册）

团购价格：定价：158元    鱼爸团购价：99元包邮

适合年龄：6-12岁

团购时间：8月23日上午8:00

团购方法：在鱼爸微店团购，库存有限，先到先得。

点击下方图片，打开小程序，可进微店参团，8.23日上午8:00团购开始就可以下单了

为什么值得推荐：

《少年不烦恼，小学生心理健康漫画》6册

1、聚焦6大成长主题，获得成长感悟，拒绝说教与盲目鼓励

小学生正处于自我意识、人格成长、个性形成的关键期。

他们年龄小、阅历少，且辨别能力缺乏、自控力不足，所以很容易被外界的人事物干扰，从而影响心理健康发展。

这套书共6册，以抑郁、焦虑、厌学、自卑、自我中心、社交障碍，这些孩子们最易出现的心理问题为主题。

这套书拒绝说教与盲目鼓励，从孩子的角度出发，让孩子不抵触，更懂自己。

孩子们需要的更多的是倾听孩子的内心，希望真正地有人能了解自己，家长们也应该多从孩子的角度出发，让孩子们不再抵触，也更懂自己真实的内心世界。

《不自卑，能超越》。

·又挨骂了，我是不是真的很没用

·我一定要让着兄弟姐妹吗

·她不跟我玩是嫌弃我吗

·为什么我总是不如别人

……

《别抑郁，开心点》

·完了，死定了——灾难化思维

·好紧张，肯定会答错——情绪推理

·我就是个笨蛋——贴标签

·我就应该完美无缺——应该思维

……

《不焦虑，放轻松》

·一想到考试就好紧张

·马上开学了，我不想去

·一想到要分离，我就好想哭

·老师不喜欢我了吗

……

《不厌学，没压力》

·烦死了，每个人都逼着我学习

·也许我天生就不适合学习

·我不能考得比别人差

·凭什么不让我玩游戏

……

《不自我，更迷人》

·这是我一个人的

·不尊重我，不说了

·为什么要疏远我

·听我的，听我的

……

《交朋友，没障碍》

·我很内向，怎么交朋友

·面对嘲笑，我该怎么办

·好朋友被欺负了，我该怎么办

·总是被误解，怎么办

……

真真切切画进孩子心里，切切实实帮孩子解决心理问题，让孩子从小心理健康！

2、让孩子意识到心理问题，更能知道该怎么办

这套书的内文板块结构，不仅仅是给孩子心理疏导，更是给出了切实的改变建议。

比如我们来看看“真想成为别人家的小孩”这个小节：

●情境还原 还原真实的生活学习场景，让孩子们更有代入感 。

●心理分析在特定的情境下分析孩子的心理情况，让孩子更懂自己的真实感受 。

●心理老师有话说借助专业的心理分析，让心理学知识有据可依，更可靠。

●自我调节适当调整之后，对自己有更真实的认知，并建立更好的心理暗示。

●实用技巧提供可操作性强的解决办法，助力孩子能轻松做出有效改变。

●给父母的tips，在真实情境中让家长更懂得如何约束自己的言行举止。

顺境有顺境的过法，逆境也有逆境的办法。养出一个好心态的娃，就是养育的终极意义。

3、画风新颖别致，有趣又好读

全套书将模拟真实生活的情境以及专业的心理学知识用漫画故事的方式进行了充分诠释，呈现孩子们生活中最常见的小烦恼。

图画采用糖果色系、手绘插画风格进行绘制，充满童趣。

塑造的动物小学生群像萌趣可爱，让故事像动画片一样好看。

焦虑的小兔子、社恐的小狐狸、厌学的小猫咪、自卑的小兔子、抑郁的小狗、自我的小熊，一个个拟人化的主人公，让孩子们在极有代入感的情境下，能够轻松理解自己的问题并获得帮助。

同时，小动物的形象，又不会太逼真，不会让孩子们产生过大的心理负担，好像是在听别人的故事，又好像是在说自己的故事，在轻松的氛围中收获满满的正能量。

除了图画精良，语言也风趣幽默。

故事贴近现代小学生的校园生活，话题新鲜，引发成长共鸣。

轻松的漫画中依然有生动的表情，让孩子们能更真切地感受到主人公内心的变化，从悲伤、焦虑、抑郁等情绪中，做出转变，收获开心、明媚、纯真的笑意。

4、遵从儿童的心理发展规律与特点，随书附赠“父母手册”，

随书附赠一本非常实用的“父母手册”。

先用思维导图的形式，引起家长们的足够重视，关注到孩子的心理健康，并让自己的心理知识更清晰，更能切实的参与到孩子的健康成长过程中。

再给出具体的操作建议，帮助孩子战胜厌学。

再比如帮助孩子战胜社交阻碍。

全套6册，原价160元，鱼爸团购价仅需79元，抓住小学阶段，让孩子强化内心，培养稳定的自我内核，从而构建积极、丰盈的内心世界！

引导孩子建立积极阳光好心态，是父母给孩子最好的精神富养！

《49天培养专注力》7册

1、突破观念误区，创造性划分7大维度

我们在孩子幼小衔接阶段要做的，就是发现孩子专注力问题的长短板，然后“对症下药”，有效提升孩子的专注力。

这套书一共有7册，从7个维度全面训练孩子的专注力。

其中《抗干扰》《坐得住》《不拖拉》，训练的是孩子能够认真、持续性地关注某一事物，而且能在不同的任务间快速切换的能力。

《视觉专注》《听觉专注》《视听整合》《主动投入》，训练的是孩子的观察力、倾听力、边听边看的信息整合能力和主观的对自身注意力资源开采和调用的能力。

整套书一共 7 册，每册都有 42 道题，在每一页的右上角都标上了训练的天数。

孩子每天做 6 道题，每本做 7 天，49 天做完 7 本，就能实现专注力各个维度的全面提升。

2、充满巧思的训练方法，涉及多领域知识，提升专注力+拓宽知识面双管齐下

这套书的训练方法非常有特色，它通过各种游戏的方式来训练，涂一涂、画一画，很简单的动动笔就能完成专注力的练习。

就拿《抗干扰》这一册来说，这一册关注的是孩子注意力容易分散的问题。

抗干扰的方法有两个关键：

①掌握内部诱因；

②破解外部诱因。

这张图有个特色，就是它非常繁杂，却很有规律，图片里夹杂了很多信息。孩子在观察这张图的时候，就需要抛弃外在干扰，专注于内在核心元素。

它有时候让孩子找这种六边形：

其实每次寻找的过程，都是对图形的重新解构，把那些多余的元素抛弃，专门聚焦于核心元素。

这只是其中的一个训练，但这本书的训练方法还有很多种。

这套书基于国际上主流的专注力训练方法，进行升级和扩充，因此它里面的训练方法会更有趣味性。

就拿《不拖拉》这一册来说，它训练的是孩子快速反应的能力。

国际上最流行的方法就是“舒尔特方格”，在短时间快速数数，从而提升孩子的反应力。

书里对训练方法做了升级，将数学、大语文的知识和舒尔特方格巧妙地融合了起来。

比如下面这个4x5的方格都是拼音，里面藏的内容是《赋得古原草送别》的诗句，需要孩子根据拼音找出来。

下面这个5x7的方格放的都是成语，孩子要在短时间找出所有和动作有关：

这是三十六计，需要按照给定的顺序依次找出每个计策：

还有文言文：

还有一些科学、数学内容也和舒尔特方格巧妙地融合在一起。

比如二十四节气的方格：

根据汉字的各种字体寻找文字：

根据时钟表盘判断时间类型：

3、充分调动孩子的各个感官，215个音频，眼、耳、手配合，专业系统

这套书最让人眼睛一亮的是听觉训练。

其实我们平时做的专注力训练，往往都是集中于视觉。但其实听觉也是孩子容易分心的一个重要原因。

比如上课，为什么老师讲一遍后，有的孩子记不住老师讲解的核心知识点？

再比如英语听力，为什么录音放完后，有的孩子记不住这段语句里的核心内容？

其实就是听觉的专注力缺失！

在《听觉专注》和《视听整合》中，书里配备了多达200+的音频，来调动孩子的多个感官，提升孩子的听觉专注和边看边听的视听整合能力。

在《听觉专注》这本书里，对孩子进行听力训练的方式主要是“提取关键信息”！其实，这就是孩子们应付大多数听力测试最重要的能力。

书里会给出三段音频和一副与主题相关的画面，孩子们需要扫码听取三段音频，并在心里记住它们的特点后标记“一，二，三”。

在标记完之后，孩子再扫码听取第二部分的音频，这一段音频在内容上与前一段完全一样，只是里面的音频顺序发生了改变，孩子也需要把它们标记顺序。

在全部听完之后，前一部分音频和后一部分音频的顺序要对应起来，也就是说，孩子不仅需要抓取音频中的关键信息，还要记住它们的顺序并在第二次听到时一一对应起来。

在这种题型里，画面只是辅助内容，真正的关键内容还是要靠孩子自己认真听去抓取。

更难一点的题型在《视听整合》里，不仅考察孩子的听力专注，连视觉专注也一起训练了。

因为这本书里，最大的难度就在于图中的干扰项！

《视听整合》这本书中的题型也是以听音频为主，但是这里的音频都是比较相近的，比如同时出现的声音有大型瀑布，大型河流和大型喷泉：

还会有电吉他，手风琴和小提琴的声音需要孩子记忆和辨别：

题目的考察方式是：先给孩子规定几个指定的图标，让孩子去听这几样东西的声音。

比如这道题，孩子需要记住的就是“魔术帽”“魔法棒”和“神灯”的声音：

孩子们要做的有两件事：

记住这三种声音；在听整段音频时排除地图棋盘中出现的干扰项。

比如在这次的图中出现的干扰项就很多，有“魔法球”“魔法扑克”“魔法药水”还有“魔法扫帚”等等：

在整段音频中，会按一定的顺序出现题目规定的三种声音，孩子们不仅需要分析此时出现的声音是什么，还要在图中找到对应的图标并且圈出来。

也就是说，孩子不仅要“记住关键信息”还要“排除错误选项”。

这两项能力，正是孩子在应试时进行听力测试所需要的关键能力。

更棒的是，这些视频中还有很多来自生活场景和自然界的声音，也是让孩子感知世界，熟悉生活情境的一种方式。

比如下面这两道题，就选取了生活中常见的动物和日常声音作为训练内容。孩子在做这种练习时，自然可以保持兴趣，像做游戏一样完成练习。

这样既能让孩子学会排除干扰，又能训练他们有意识地“一心多用”，真的很赞！

4、结合小学课本，符合课标要求综合训练各项能力，性价比高

很多专注力图书的内容仅仅局限于图画和数字，而在这套书里，家长和孩子可以找到小学和初中阶段需要学习的拼音、古诗文、简单运算、拼七巧板、空间几何等各种知识，综合训练计算力、空间感、数感、语感等各项能力。

比如下面这道题，结合了孩子在一二年级需要学习的 100 以内的加减法和空间想象力，来训练孩子持续关注某一事物的能力。不仅可以提升孩子的专注力，还能提升数感、计算能力和空间感。

下面这道题紧贴中国新课标大纲要求，结合孩子在小学阶段需要认识的各种几何图形，来训练孩子在不同任务之间快速切换的能力。

下面这道题则利用了人教版语文八年级上册课文《陋室铭》，来让孩子练习视觉的敏锐度和持久度，让孩子可以在训练专注力的同时提前熟悉课文，加深印象。

这套书的配套也非常强大，49节配套课程+指导手册，帮孩子实现自主学习。

配备的 49 节视频指导课（扫描家长指导手册的封底二维码即可获取），由作者亲自录制，一天一课，孩子可以在做完练习后对照答案和视频自己进行检查，听老师的讲解和补充，进一步加深对练习的理解，提升学习效果。

本书还特意为家长配备了指导手册，里面对本书的框架、如何使用本书、孩子专注力发展过程中值得关注的现象、怎样才能真正帮孩子提升专注力进行了讲解。

比如，针对「家长觉得自己只是希望孩子做事能专心点，为什么就这么难的疑惑」，作者就从专注力培养目标的角度进行了解答：

作者认为，家长之所以出现这种疑惑，是因为对专注力培养目标的理解存在偏差。实际上，家长在各个阶段对孩子在专注力方面的要求是不同的，专注力也是有很多层次的，因此孩子一时理解不了家长的要求，达不到家长的期望，也是可以理解的。

所以，想要提升孩子的专注力，掌握方法、选对工具书是很重要的。

怎样才能真正帮孩子提高专注力▲

这套书的性价比也很高，全套7册，原价158元，鱼爸团购价99元，用 49 天系统专业的训练，见证孩子的专注力成长吧！