两肋疼痛、腰酸腿痛、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、肥胖、白发、头痛、长斑、衰老，如果说这些情况调理都可以用到一条经络，您猜猜看是哪条经络这么神奇呢？没错，就是胆经。

(资料图片仅供参考)

为什么胆经一通，万病无踪？

两千多年前，古人对胆已经非常重视了，《黄帝内经》有言「凡十一脏取决于胆也」。从五行上来讲，胆为木为春，有生长、升发、调达作用。而「五脏六腑共为十一脏，胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升」。胆气是阳气的开始，阳气充沛，健康长寿。

从胆经上来讲，胆为中正之官，其经为少阳，有胆火，它根于肾，藏于肝胆，游走在三焦。上焦得到胆火，行气血，调神智；中焦脾胃得此火，能运化水谷精微；肝胆得此火能调达疏通各个脏腑；下焦肾和膀胱得此火能藏精、调水液；大小肠得到此火能传导，让其能分清营养、排掉浊物。所以胆经非常重要。

如何敲胆经？

居髎穴：

风、寒、湿、邪侵入人体造成经络阻滞不通，会使肌肉关节部位的气血循环受阻，肌肉和关节出现痛、麻的现象。居髎穴是胆经常用穴，经常刺激可以疏通腰部之经络气血，舒筋活络、通痹止痛，多用于腰腿疼痛、坐骨神经痛、腹痛等病症的调理。

环跳穴：

环跳归属足少阳胆经，为足少阳与足太阳经之交会穴。具有疏经通络、活血化瘀、止痛强筋的功效，是治下肢痿痹不遂之要穴，为回阳九针穴之一，可有回阳救逆之效。同时还有健脾益气的作用，适合调理腰胯疼痛、半身不遂、下肢萎痹、风疹、膝踝肿痛。

风市穴：

中医认为风为百“病”之长，而身体当中的其他“邪气”多是依风而起。风市穴，风气云集的集市，也是用来治理“风邪”的一要穴。经常刺激按摩风市穴，具有祛散风邪，通经活络、强健筋骨之功。像腰腿疼痛难动、膝关节炎、腿脚无力、坐骨神经痛等问题。

中渎穴：

中渎穴是人体足少阳胆经上的重要穴位之一，最早记载是出自于《针灸甲乙经》。它是中医调理下肢痿痹、疼痛的重要穴位，有祛风散寒、舒筋活络作用，也可以缓解治胆结石、胆囊炎、坐胆绞痛、骨神经痛。

膝阳关穴：

膝阳关是胆经上的一个重要关口。膝盖以下胆经各穴位所生发的阳气，在到达本穴处后受到阻隔，不能够继续上行。用好膝阳关，可以疏散风寒，舒筋活血，对小腿麻木、肿痛、风寒湿痹、膝关节炎等都有很好调理作用。