今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。嚼口香糖的好处和坏处分别有哪些，嚼口香糖的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成。

(相关资料图)

2、并且在反复进行咬合动作时，颌骨、咬肌和牙齿都可以得到充分锻炼，对于牙周健康十分有益。

3、　　另一方面，美国洛杉矶神经科医学中心主任福克斯也发现，如果每天咀嚼口香糖一刻钟左右，将会产生美容的功效。

4、　　首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。

5、　　咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生　　酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。

6、《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖，因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值,但不会发酵产酸，不会破坏牙齿。

7、同时咀嚼后可以增加唾液的分泌，减少唾液酸度，因此还有助于预防龋齿。

8、　　其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。

9、　　瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

10、　　另外，嚼口香糖对于儿童也不利。

11、　　因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。

12、　　另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。

13、曾经有人开玩笑说，美国人睡觉时磨牙的习惯“都是源自口香糖”。

14、　　医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。

15、　　有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。

16、特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

17、　　过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。

18、　　此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。

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