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你们好，最近小信发现有诸多的小伙伴们对于煮水果的功效与作用，煮水果这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、蒸橘子是止咳的常用疗法，但此法只适用于气滞血瘀或肺燥引起的热咳，不适用于感冒引起的咳嗽。橙子洗净，用盐水浸泡20分钟左右；然后在上面平切一刀，用筷子戳几个洞露出果肉，再切开“盖子”，

2、再盖回去；将橙子放入碗中蒸15-20分钟，然后去皮食用。

3、煮梨润肺，秋天是补肺的最佳时节。多吃梨可以润肺清火，滋阴润燥。将梨洗净，切块，直接煮熟。

4、煮苹果可以预防腹泻。苹果中有果胶和单宁酸。鞣酸是肠内的收敛剂，可以减少大便中的水分。果胶煮熟后，还能止泻。煮过的苹果不要削皮，以免有效成分流失。

5、煮柚子可以降血脂减肥。用刀刮去柚子皮，把柚子肉撕成小块。将柚皮切开，放入清水中，中火煮10分钟；加入果肉小火煨1小时后，取出晾干，加入蜂蜜搅拌均匀。

以上就是煮水果这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。